Helfarten slut

Ja i dag avbröt jag Helfarten "på riktigt". Nu är det upptrappning och Halvfart som gäller ett tag.

Så här såg min meny för hela dag en ut:
Frukost:	VLCD Choklad med kardemumma och kanel, te
Mellanmål:	Två skivor "hälsoknäckebröd" (hembakat) med ost (17 %), kaffe
Lunch:	Kycklingklubba, Ratatouille, sallad med tomat, gurka och salladsärt, sås gjord på grekisk youghurt, tomatpuré, paprika.
Mellanmål:	Keso och bärblandning, kaffe
Kvällsmat:	VLCD Grönsak med "hälsoknäckebröd" med ost .

Det känns som att jag har ätit jättemycket och hela tiden, men det känns jättebra och jag mår hur bra som helst.


Lite kuriosa. Här är mina måttförändringar från januari fram till idag.   

	Byst	Mage/höft	Midja	Stuss	Lår	Överarm	Vikt
2012-01-30	102,5	119	97	118	70	34	101,8
2012-09-17	98	100	82	103	59	31	75,2
Resultat	-4,5	-19	-15	-15	-11	-3	-26,6

   Så nu fortsätter jag och kör hårt med min fortsatta Viktresa.   Ha det bäst!
Ewa