Min viktminskning är totalt sedan starten i januari 25 kg.
På Helfarten denna omgången, dvs fyra veckor, har jag gått ner totalt 7,5 kg. Det innebär i genomsnitt 1,8 kg per vecka och jag har 6,8 kg kvar tills jag nått min målvikt på 70 kg. Sista veckan har jag gått ner 1,5 kg. Så här ser mitt diagram för fyra veckors Helfart ut.
Ha en underbar dag!
Ewa
Hej Ewa
SvaraRaderaDet är en bra viktminskningstakt. Har du funderat över hur mycket stress kan påverka din vikt. Jag menar att stresshomonet kortisol ökar vid stress vilket gör att man lägger på sig. Det är många som inte tänker på att stress kan vara en faktor varför man ökar i vikt. kram
Jag tror inte det är stress som påverkat min viktökning. Snarare vällevnad, dvs fel mat och dryck i kombination till att jag inte rört mig.
SvaraRaderaÄr inte särskilt stressad, eftersom jag älskar det jag gör - även om jag ibland jobbar mycket.
Kram