Året som gick

Så här de sista timmarna på det gångna året, brukar många göra en resumé av året som gått.

Ett år går så fort, men när man blickar tillbaka är det också mycket som händer under ett år.

I år kom jag på riktigt igång med min träning. Jag uppnådde inte mitt viktmål, men med råge uppnådde jag tränings och konditionsmålet. Detta tack vare att jag fortsatt med min träning med min fantastiska PT Emelie Mossberg. Det klickar så bra mellan oss och PT-träningen har blivit ett beroende.

Under året som gick började jag också gå på olika pass. Jag som annars inte gillar "gruppträningar" har tyckt att det har varit jätteroligt. Men på det fantastiska gymmet SHE blir allt roligt. Där blir man sedd, bekräftad och inspirerad.

Jobbmässigt har året varit fantastisk. Mitt företag har utvecklats, vi har fått delvis ny personal och andra har lämnat oss. Sammantaget har det varit mycket framgångsrikt för företaget och vi har fullt upp att göra. Det är inte någon som sitter och "rullar tummarna" hos oss.

En speciellt rolig sak är att jag har fått en ny medarbetare via gymmet, Petra Westin. Hon har redan efter en kort tid visat sig vara ett starkt kort. Härligt Petra att ha dig hos oss.

Vi har också börjat nätverka mer på jobbet, bl a beroende på att vi fått medarbetare som är otroligt sociala och har ett stort nätverk. Därför har vi gått med i en BNI-uppstartsgrupp (Bron på Dragörkajen) och det har verkligen varit ett lyft för oss.

I september hade vi jättetrevliga planeringsdagar i Gdansk i Polen. Trevligt hotell, kreativa dagar och ett sätt att lära känna varandra på ett annat plan än bara på arbetsplatsen.

Tyvärr har vi också drabbats av några hot- och risksituationer och därför kommer vi att ha ett samarbete med företaget SafeSec och bl a ha en utbildningsdag i början av nästa  år. Det är viktigt att var förberedd på olika situationer och inte minst att veta hur man undviker att t ex hotsituationer uppstår.

I mars-april tillbringade vi fyra härliga veckor på vårt älskade Madeira. Detta upprepades i september-oktober. Madeira är vårt paradis, vårt andningshål. Där har vi tid att koppla av, njuta av varandras sällskap, äta och drick gott och ha tid att laga mat tillsammans.

Min man, Sven, drabbades av artros i höften och genomgick operation den 1 december. Operationen gick bra och rehabiliteringen framskrider som förväntat. Härligt att smärtorna är borta.

Vår dotter Annelie, som normalt bor i Australien har kommit hem på Sverigebesök över jul, nyår och en bit in i januari. Den 23 december samlade vi alla barn och barnbarn hemma hos oss och det blev en livlig tillställning. Så härligt att kunna samla alla och umgås. Mobiltelefoner var dessutom bannlysta :)

Så var då ytterligare ett år till ända. Det blev en summering av både privat- och jobbmässiga händelser. Av 2016 består det just nu bara 45 minuter och snart har vi ett nytt - oskrivet - år framför oss. Alltid lika spännande.

Nytt år, nytt mål och nya tag

Under sensommaren och hösten var jag ganska aktiv med mitt bloggande om min träning och (på sikt) viktminskning. De senaste månaderna har varit otroligt arbetsfyllda och jag har inte ens haft tid med min blogg. Jag fick frågan för ett tag sedan (av min PT) om jag inte bloggar mer. Och - nej - det har jag ju faktiskt inte gjort på ett par månader.

Träningen har jag emellertid fortsatt med, minst två gånger i veckan PT-träning. Jag har också kört annan träning, bl a morgonträning hemma. I snitt har det blivit 3-4 pass per vecka totalt. Fram till att jag skadade mitt knä .........

Det började med att jag satt lite illa vid en kursdag och kände att jag fick ont i knäet. Sedan skulle jag göra ett träningsmoment hemma (step-up på stol) och då small det till i knävecket. Knäet och sedan hela benet, från låret och ner till foten, svullnade upp. Jag provade att "bota" det hela själv och så småningom blev det bättre. Dock kan jag fortfaranande känna smärta i knäet, men nu mer på framsidan än på baksidan. Skadan innebar att jag inte tränade på fyra veckor.

Med den träningsintensitet som jag haft tidigare längtade jag så oerhört efter träningen och kände en enorm frustration över att inte kunna träna. Veckan innan jul kom jag emellertid igång igen och körde ett PT-pass (lite försiktigt). Det blev ytterligare ett PT-pass den veckan. Nu är min PT jul-/nyårsledigt. Vecka 1 ska vi köra igång igen.

Vad hände då med vikten under dessa fyra veckor? Inte så mycket som man skulle kunna tro. Jag gick "bara" upp 1 kg. Dessutom kan konstateras att, trots en jul med mycket mat och gotter så har jag bara gått upp 2 hg under julhelgen.

Under 2016 nådde jag inte målet (viktmålet) - Trots att jag tränat, att jag avstått från alkohol i flera månader och att jag ätit sunt, så har inte mycket hänt med vikten. Tyvärr!

Nu är det snart nytt år. Jag har satt upp ett nytt - kanske mer realistiskt - viktmål. Nu ska jag ta nya tag och nå mina mål, både vad gäller träningen och vikten. Jag vill ha både ock, inte bara det ena eller det andra. Jag vill känna mig vältränad, fit, slippa skadesmärtor och även nå viktmålet och hålla det. Det har som sagt inte gått så bra i år. Viktminskningen har varit totalt 4,5 kg, men tack vare träningen ser det ut som att jag tappat mer i vikt.

Så nu får vi alla en ny chans. Ett nytt år - med nya mål och nya tag och så hittar vi alla våra "tappade sugar".
Jag ser fram emot år 2017 med tillförsikt.