Dag 8 - En dag på havet och gymmet

En fråga som många säkert ställer sig är:
Hur motionerar man på ett kryssningsfartyg?

För min del är det ett måste att röra på mig, inte minst med tanke på all mat och dryck som vi intar under den här resan. Det finns många möjligheter att motionera.

På båtens styrbordssida finns ett joggingspår som man kan använda för både promenader och jogging. Jag försöker att gå/jogga där så gott som varje morgon. Spåret går längs nästan hela båtens längd (båten är 330 meter lång) och spåret är ca 217 meter långt ”enkel resa”. Går/joggar man 10 varv innebär det ca 4,4 km.

Det finns också ett gym (som jag provade för första gången idag). Där finns allt man kan önska sig av träningsredskap.

 

Vidare finns det bordtennisbord och bowlingbanor. Ovanför pooldäck finns plan för bl a basketspel.

Dessutom har båten 15 våningar (däck). Teater, underhållning, barer och restauranger ligger på däck 5-7. Vi bor på däck 8. Bufférestaurangen (där vi äter frukost och lunch) ligger på däck 15. Ett bra sätt att få lite extra motion är att ta trapporna upp, istället för hissen. Att gå ner sliter för mycket på leder och rygg och ger ingen extra motion, så ner åker vi hiss. Sedan ska vi inte tala om hur många gånger man går fram och tillbaka på däck 5-7 under dagen.

Men mycket mat är det på en sådan här kryssning. Efter 8 dagar börjar man tröttna på all mat och begränsa sig i vad man stoppar i sig. Så i morse blev det havregrynsgröt till frukost. Lunchen blev också hyfsat lätt, medan middagen blev en tre rätters.

Det blev en härlig dag. Efter frukost gick vi till båtdäck och hittade två lediga solstolar med bra läge. Vi solade två timmar (11-13). Det ca 23 grader och ganska blåsigt, men det var skön med vinden som gjorde att det inte blev så hett i solen. Lunch som vanligt på Garden Café och sedan blev det ca 1 timmes solbad till.

Jag gick upp till gymmet och tränade där en timme, medan Sven gick der till joggingspåret.

Sven hade varit i baren på Happy Hour när jag kom tillbaka och vi drack våra GT på balkongen. Sedan var det dags att byta om till middagen. I kväll blev det lång klänning, eftersom det var lördag. Som vanligt blev det trerättersmiddag och efteråt var jag så mätt att jag var tvungen att gå och lägga mig en stund.

Kl 22 var det dags för underhållning – Graffiti Classics. Det var tre tjejer och en kille som spelade klassisk musik, med fiol och cello, på ett ovanligt och underhållande sätt.

Vi har hört om stormen över Karibien (dit vi är på väg) och upp till New York. Enligt kaptenens information kommer vi inte att bli särskilt berörda av den. Det blåser dock bra nu (ca 15 m/sek).

Kvällens sängdjur – en mus.

Ha det bäst, det har vi!
Ewa