Har ni saknat mig?

Det är nästan precis ett år sedan som jag gjorde något blogginlägg. Någonstans där tyckte jag att jag inte hade tillräckligt med tid för att blogga.

Nu har jag - än en gång - tagit tag i mitt liv och jag känner mig också motiverad att blogga om min förändring.

Jag tänker inte titta tillbaka, utan istället se framåt.

Sedan hösten 2015 har jag tränat 2 gånger i veckan med PT. Det har inneburit att jag har förbättrat min kondition betydligt. Målet var att jag också skulle gå ner i vikt, men tyvärr har det inte blivit så - HITTILLS.

NU SKA DET BLI ÄNDRING PÅ DET!
Jag har nu bestämt mig att NU ska det inte bara bli träning för att må bättre (vilket jag gör), utan jag ska också förändra mat- och dryckintaget HELA veckan för att nå min målvikt.

Här kommer jag att berätta för er hur det går.

Jag börjar med vad som hänt den senaste veckan. I fredags (den 4 juni) vägde jag 96,3 kg till mina 170 cm. Sedan var det helg och besök hos dottern i Tvååker och i tisdags när jag ställde mig på vågen hade jag gått upp 2 kg!

Så har jag hållit på hela tiden; Tränat och skött mig hyfsat i veckorna, ätit och druckit gott på helgerna. Detta innebär att jag hela tiden står på +/- 0 kg.

Så denna veckan bestämde jag mig att nu ska jag sköta mig HELA veckan.

Så jag har skött maten och drycken och tackat nej bl a till bakelse och glass på jobbet.

Nu är jag på gång!