Ibland behöver man fokusera på det positiva för att klar ut och uthärda det negativa. Min grundtes är ju, som ni kanske vet, att:
- Det finns inga problem, bara lösningar!
Det är ju så klart en sanning med modifikation, för visst finns det problem. Det jag menar är att man alltid kan hitta lösningar på problemen. Emellanåt kan emellertid problemen hopa sig och man har svårt att hitta lösningen på problemet.
Då kan det faktiskt vara idé att skriva en tacksamhetsdagbok. Det blir en form av Mental Träning.
Att försöka hitta 3 saker varje dag som man kan känna tacksamhet över, är faktiskt ett sätt att se ljuset i tunneln och få det positiva i livet att vinna över det negativa. Försök!
I dag är jag tacksam över:
1. Att det gick så bra i dagens förhandling.
2. Att jag hade ett bra samtal på jobbet.
3. Att Sven lagade mina skor.
Ha det bäst!
Ewa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar