I dag kom jag igång med min morgonpromenad igen. Det kändes härligt! Det är inte lönt att skjuta upp saker och ting, då är risken att man till slut inte orkar ta sig samman och ta tag i sig själv.
När jag vägde mig vid hemkomsten från semestern hade jag gått upp 6,2 kg. Nu efter en vecka har jag - utan att egentligen anstränga mig - gått ner 1,9 kg. Det enda jag gjort är att börja äta "som vanligt", dvs havregrynsgröt till frukost, kött/fisk och sallad och lite kolhydrater (potatis, ris eller pasta) till lunch, och Xtravaganza soppa till kvällsmat (med FinnChrisp och lite ost). Dessutom 2-3 mellanmål. Så med bara en sundkost kan man gå ner en hel del. Nu ska jag också komma igång med den dagliga motionen igen.
Så vill du följa min fortsatta viktminskning kan du följa den här på min blogg.
Håller du själv på med viktminskning så hoppas jag att kan kan inspirera och sporra dig att nå fina resultat.
Ha det bäst!
Ewa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar