Nu är det dags att ta tag i vikten igen och att minska den.
Ja ha - tänker ni. Ska hon aldrig någonsin lära sig? Vad är problemet?
Jag tror förstås att många har samma problem som jag. Man är målmedveten och lyckas kanske t o m att gå ner till sin målvikt, och sedan ....... smygande och långsamt ökar vikten igen. Plötsligt är man tillbaka på samma övervikt igen.
Problemet är naturligtvis att när man väl gått ner i vikt så tror man att då är man i mål och aldrig mer ska man gå upp i vikt. Men det är ju egentligen då som det är viktigt att man är fortsatt målmedveten, att han har stöttande coach vid sin sida, att man fortsätter träna och att man tänker sig för vad man stoppar i sig.
I dag hade jag samtal med Kicki på
Redan första gången jag kom till SHE (som står för Styrka - Hälsa - Energi) kände jag mig som hemma. Om du kommer hit en gång så kommer personalen ihåg vem du är och ditt namn! På andra träningsanläggningar är du mycket mer anonym.
Nu har SHE startat ett samarbete med Xtravaganza. Som ni vet har jag tidigare provat Xtravaganza och jag gick ner 26 kg på 16 veckor genom att gå på helfart hela tiden (dvs äta 3 påsar soppor/dag).
Nu har SHE en ny och omarbetad variant som heter For Me.
Tanken är densamma som Xtravagnaza en hållbar viktminskning. Jag missade väl det där med hållbar.
Nya led ord för For Me är:
Tänk - Njut - Träna - Ät.
Redan på lördag ska jag träffa Kicki igen och sedan blir det gruppträffar varje måndag (med träning).
Det ska bli spännande och jag kommer att låta er följa mina resultat genom min blogg.
Jag har redan börjat mitt nya liv:
- Sagt upp min prenumeration hos Viktväktarna (gruppträffarna med Viktväktarna är måndagar kl 19.00. Gruppträffarna hos XtraVaganza är på måndagar kl 19.00. Så nu får Viktväktarna stryka på foten.
- I morgon åker vågen ut. Man ska inrikta sig på annat än just vikten. Hjälp hur ska det gå och jag som väger mig varje dag. Nu ska jag skapa nya vanor!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar